冬瓜能减肥 几种冬瓜食谱-365BET

本文摘要:很多人都告知冬瓜能起着非常好的节食减肥的具有,冬瓜具备比较丰富的营养成分,冬瓜里边所含许多 的维C,且无机盐含量低,醋酸盐含量较低,血压高、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之,有退肿的具有。

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很多人都告知冬瓜能起着非常好的节食减肥的具有,冬瓜具备比较丰富的营养成分,冬瓜里边所含许多 的维C,且无机盐含量低,醋酸盐含量较低,血压高、慢性肾脏病、浮肿病等病人食之,有退肿的具有。  1.冬瓜汤  准备原材料:准备冬瓜200g,扁豆100克,水豆腐200g。托冬瓜、水豆腐:将冬瓜洗涤削皮切片,水豆腐托一小块,扁豆洗涤,能用。

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煎炸冬瓜:锅中放入少量底油,放入冬瓜块煸炒一会儿。特冷水:接着放入扁豆和军用被子,放入冷水未过菜。

烧开:待烧开后,再作熬2分钟才可关火。顺利完成:重进少量盐和芝麻油,才可食。  2.藕节冬瓜汤  秘方: 藕节100克,带上皮细胞冬瓜200克。

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制作方法: 冬瓜切片,与藕节总共敲锅内烧开适当,煎制二十分钟,取于汁才可。作用: 清热去火作用,有利排尿止疼。

清热去火散血,利尿通淋。  3.十八罗汉冬瓜羹  原材料:冬瓜350克,莲籽、百合花、洋薏仁米、平菇、面条各20克,天然珍珠笋粒、水豆腐粒各1汤勺,素上汤4杯,姜2片、盐适量。作法:冬瓜削皮,切粒。莲籽、百合花、洋薏仁米洗涤,浸软,防水防火煮开。

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平菇浸软,洗涤,切粒,面条洗涤,切粒。烧滚油,进行爆香生姜片,煮滚素上汤,放入所有原材料,走红扯十分钟,清煮调料才可。

  4.冬瓜海带汤  原材料:冬瓜一斤、紫菜四块、茯苓二块、猪瘦肉500克。作法:将冬瓜削皮随后洗涤,紫菜排水管道去泥后断开,随后连着茯苓和猪瘦肉放入煮中,重进八碗水,煮大概二钟头,清煮调料才可饮用。

此汤姐妹白防斑、节食减肥减肥双向作用于一身,最通恶靓一族食用。

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