365BET首页_冬季54%的女性都有手脚发冷的现象是怎么回事?

本文摘要:手脚冷得睡不着觉,戴手套穿棉鞋,手脚冻到冬天,很多人都有这样的感觉,尤其是女性朋友。

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手脚冷得睡不着觉,戴手套穿棉鞋,手脚冻到冬天,很多人都有这样的感觉,尤其是女性朋友。据中医专家介绍,54%的女性手脚发冷,与季节变冷、人体阳气严重不足有关。气滞血瘀的女性更不怕冷肢冻,女性手脚冰作为罕见的症状,医务人员习惯性地建议看中医。

因为在现代医学的分诊中,很难说这不是疾病的症状。济南市中心医院中医科主任张锡凤说,手脚冰冷主要是由于阳气严重不足,比起疾病,只是身体不平衡。这是闭症,所谓紧张是必经,受凉爽或身体凉爽等因素的影响,气滞血瘀的女性容易害怕寒冷。

女性在生理期、妊娠期、分娩期等类似生理期,由于体虚手脚冰冰冷,月经和分娩引起的激素变化不会对自主神经系统产生一定的影响,这种自主神经系统的脆弱性不会引起皮下血管收缩和血液流量的增加,引起寒冷,手脚肿胀和金黄色雷诺现象的女性手脚也很冷,有些人指出手脚冰冷与心脏血管有相当大的关系,不去中医科的话,大家不想去心内科就诊。对于中青年女性常出现的手脚冰凉,有医学知识的人会猜测低血糖、低血压的原因。山东大学齐鲁医院心外科主任医生宋光民不同意这一观点。宋光民说:实际上,低血糖、低血压、心脏病、癌症有可能手脚发冷,但还有更显着的症状,如果手脚发冷,就不能推测自己有大病。

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低血糖值和低血压患者手脚冰冷的情况下,患者可能已经有明显的头晕、出汗等症状。很多媒体表示,如果女性手脚冰冷,与低血糖和低血压有关,甚至与心脏病有关,这是夸张的。

此外,宋光民还告诉记者,老年人应该考虑是否有冠心病等问题,如果是年龄不大的女性,应该考虑是否是雷诺现象。雷诺现象是指肢末动脉痉挛症,是由血管神经功能失调引起的肢末小动脉痉挛性疾病,手脚冰冷的同时,双手双脚末端不会变黄、变紫、变黄,经常发生肤色变化,必须去医院就诊。女性手脚冰冷也与精神压力、心理脆弱等无关。

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急运动快排便动就生阳,如何解决问题?张锡凤主任说,动作生阳,加强对方脚的磨练,可以提高冬天手脚冰凉的症状。冬季运动项目应自由选择精彩陡峭、活动量少、操作、登山、太极拳等。磨练的时候自己的身体有点抽搐,。磨练时间最好每周3次到5次,每次30分钟,经常运动需要增进血液循环,增强体质,抵抗寒冷。

有些女性面临磨练,自由选择后手脚冰冷,也不想坚决。门槛再次降低,不利于坚决的方法吗?有读者推荐腹式排便法。

记者体验了几次,发现疲劳时,逐渐排便对手脚冰凉有很好的疗效。山东省千佛山医院心内科主任燕素华说,把手放在胸部,吸气时开腹,使用这种腹式排便法,将氧气输送到体内各部,促进血液循环,手脚自然不温暖。此外,腹式排便能有效减轻压力和情绪,对心理因素引起的手脚冷却问题有显着效果。

经常按阳池温暖身体,用姜糖散寒运动要坚决,腹式排便不能随时随地训练,不是更简陋的方法吗?山东省省省立医院针灸理疗康复科主任医生刘继明说穴位在阳池穴。阳池穴是控制全身血液循环和激素粘液的最重要的穴位。

只要性刺激这个穴位,就能很快流畅血液循环,保守身体。如何正确寻找阳池穴,刘继明告诉记者阳池穴在人的手背腕上,方位正好在手背间骨的子集部位。另外,将手背向上尖,手腕上不会出现一些皱纹,在附近手背侧的皱纹上松开,在中心寻找压痛点。

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这是阳池穴。除了压阳池穴之外,按热涌泉穴、劳宫穴、气冲穴,敲肾俞穴手脚冷也有一定的发展。此外,专家说,对于气滞血瘀的女性,服用姜糖有助于养血散寒,提高手脚冰凉的状况。制作方法也非常简单,把生姜洗3克,变成细丝,和红糖15克一起放入锅中浸泡,打开锅后,捏10分钟,趁热喝,姜糖可以缓解血液循环,养血散寒。

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